000			04840nam a22003137a 4500
003			KOHA
005			20230417100242.0
008			221028d2022 cy ||||| m||| 00| 0 tur d
040			_aCY-NiCIU _beng _cCY-NiCIU _erda
041			_aeng
090			_aYL 2530 _bO94 2022
100	1		_aGökalp, İlke
245	1	0	_aHAMSTERİNG KISALIĞI OLAN SEDANTER BİREYLERDE ENSTRÜMAN YARDIMLI YUMUŞAK DOKU MOBİLİZASYONUNUN AĞRI, DERİ KIVRIM KALINLIĞI, KISALIK VE FONKSİYONEL KAS KUVVETİ ÜZERİNE ETKİSİ / _cFZT. İLKE GÖKALP; DANIŞMAN ÖĞRETİM ÜYESİ: PROF. DR. SALİH ANGIN
264			_c2022
300			_a57 sheets; _c31 cm. _eIncludes CD
336			_2rdacontent _atext _btxt
337			_2rdamedia _aunmediated _bn
338			_2rdacarrier _avolume _bnc
502			_aThesis (MSc) - Cyprus International University. Institute of Graduate Studies and Research Physiotherapy and Rehabilitation Department
504			_aIncludes bibliography (sheets 44-48)
520			_aÖZET Bu çalışmanın amacı, statik germe egzersizinin, EYYDM ve fonksiyonel EYYDM uygulamalarının sedanter bireylerin hamstring kas kısalığı, ağrı eşiği, DKK ve fonksiyonel kas kuvvetine olan etkilerini araştırmak ve karşılaştırmaktır. Çalışmaya Uluslararası Kıbrıs Üniversitesinde dahil edilme kriterlerine uyan 18-45 yaş aralığında 51 sedanter birey dahil edilmiştir. Birinci gruba 4 hafta boyunca haftada 2 gün statik germe egzersizleri; ikinci gruba 4 hafta boyunca haftada 2 gün EYYDM tekniği; üçüncü gruba ise 4 hafta boyunca haftada 2 gün pasif hareket yaptırılarak uygulanan fonksiyonel EYYDM tekniği uygulanmıştır. Çalışmaya katılan bireylere uygulama öncesinde (UÖ), uygulamadan hemen sonra (US1), uygulamadan 2 hafta sonra (US2) ve uygulamadan 4 hafta sonrasında hamstring kısalığı, ağrı eşiği, DKK ve fonksiyonel kas kuvveti değerlendirmeleri yapılmıştır. Çalışmanın sonucunda her 3 grubun da hamstring kısalığı ve ağrı eşiği üzerine etkilerinin benzer olduğu; buna karşın deri kıvrım kalınlığı ve fonksiyonel kas kuvveti üzerine etkileri arasında EYYDM uygulaması lehine istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar olduğu sonucuna varıldı (p<0.05). Sedanter bireylerde hamstring kısalığı ve ağrı eşiği üzerine etkili sonuçlar elde etmek için uygulamaların kombine olarak uygulanmasının daha etkin olabileceği, bununla birlikte deri kıvrım kalınlığı ve kas performansında olumlu kazanılmasında EYYDM ve fonksiyonel EYYDM uygulamalarının daha etkili olabileceği sonucuna varılmıştır. Anahtar Kelimeler: Ağrı Eşiği, Deri Kıvrım Kalınlığı, Enstrüman Yardımlı Yumuşak Doku Mobilizasyonu, Fonksiyonel Kas Kuvveti, Hamstring, Kısalık
520			_aABSTRACT The aim of this study is to investigate and compare the effects of static stretching exercise, Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM) and functional IASTM techniques on hamstring muscle shortness, pain threshold, skinfold thickness and functional muscle strength of sedentary individuals. Fifty one sedentary individuals between the ages of 18-45 who met the inclusion criteria of Cyprus International University were included in the study. The first group received static stretching exercises 2 days a week for 4 weeks; the second group received the IASTM technique 2 days a week for 4 weeks; in the third group, the functional IASTM technique, which was applied by making passive movements 2 days a week for 4 weeks, was applied. Hamstring shortness, pain threshold, skinfold thickness and functional muscle strength were evaluated before the treatment (UO), immediately after the treatment (US1), 2 weeks after the treatment (US2), and 4 weeks after the treatment (US4). As a result of the study, the effects of all 3 groups on hamstring shortness and pain threshold were similar; on the other hand, it was concluded that there were statistically significant differences in favor of IASTM treatment between the effects on skinfold thickness and functional muscle strength (p<0.05). In order to obtain effective results on hamstring shortness and pain threshold in sedentary individuals, it may be more effective to apply the applications in combination. However, it was concluded that IASTM and functional IASTM applications may be more effective in improving skinfold thickness and muscle performance. Keywords: Functional Muscle Strength, Hamstring, Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization, Pain Threshold, Shortness, Skin Fold Thickness,
650		0	_aMuscle strength _vDissertations, Academic
650		0	_aHamstring muscle _vDissertations, Academic
650		0	_aPain _vDissertations, Academic
700	1		_aAngın, Salih _esupervisor
942			_2ddc _cTS
999			_c288940 _d288940